正念禅修

作者:马克•威廉姆斯

分类:书籍分类

豆瓣评分:

简介:

本书介绍的训练方法因其对抑郁症患者的显著疗效,已被英国国家卫生医疗质量标准署推荐为优先治疗方案。但更重要的是,这本书对于没有抑郁的人也同样适用,因为正念实践对一个人的健康、幸福和快乐有着极大的影响,本书提供的科学和医学证据以一种极为深入浅出的方式充分论证了这一点。

下载

注:如果下载失败,请联系小编,微信或QQ:2338856113

作者简介
目录